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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

更好服务高水平开放。成功主办第十次上海合作组织成员国司法部长会议，习近平总书记致贺信，与会人员反响强烈，各方签署联合声明。加强涉外涉港澳法律服务，推进国际商事仲裁中心建设试点，遴选295家公证机构开展海外远程视频公证，推进港澳律师粤港澳大湾区内地执业试点延长三年。加快涉外法治人才培养，深入实施涉外律师人才培养工程和涉外仲裁人才培养项目，会同有关部门推进涉外法治人才协同培养创新基地建设。有序开展国际司法协助，审查办理38个国家237个刑事司法协助案件，稳妥办理涉16国的向外移管案件88件。

7月12日电 据日本共同社报道，当地时间7月12日，日本防卫省针对不当处理机密信息、滥用职权、违规领取补贴、在自卫队设施内违规用餐等问题，对218名海上自卫队成员及防务官员作出不同程度处分。

当日，中国华侨公益基金会副理事长、浙江省华侨公益互助促进会会长冯亚丽作为侨界代表发言，深情讲述了60年来浙江侨联团结凝聚浙籍侨胞，与时代共进、与侨界同行的难忘故事。

泉州9月24日电 (吴冠标)作为中国民营经济最具活力的地区之一、“晋江经验”发源地，福建晋江坐拥纺织服装、鞋业两大千亿产业集群，近年来在男装领域展现出强劲的发展势头，其品牌男装产量占全国近四分之一，引领着行业潮流。